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WOD 28 Oct 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de octubre de 2019

A: Gymnastic:

AMRAP 8min for quality

6 Strict Pullups

8 Ring Push Ups/ parallel push ups/ push ups

15 Sit ups con Balón.

B: WOD:

AMRAP 5 min

10 Hang Power clean and Jerk 40/25 kg

10 Back Squat 40/25 kg

C: Stretch

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