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WOD 23 Oct 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 23 de octubre de 2019

A: Gymnastic:

WOD:

4 Rondas de:

5 Ring Muscleups / Transiciones.

10 m HSPU/ 20 Shoulder taps

10 V-Sit ups

Time cap 12 Min.

B: WOD:

8 min KB C&J

C: Stretch

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