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WOD 11 Oct 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de octubre de 2019

A: WOD:

AMRPA 7 Min

9/7/5/3/1

Strict Hand Stand Push ups

“50 Double Unders entre rondas.”

Rest 3 Min

AMRAP 7 Min

9/7/5/3/1

Ring Dips/ torito o paralelas.

15 Box Jump entre cada ronda.

B: Stretch

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