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WOD 5 Sept 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de septiembre de 2019

A: Gimnastic WOD:

AMRAP 6 Min por parejas YGIG

8 m Hand Stand Walk

8 V Sit ups

8 m Hand Stand walk.

B: WOD: Por parejas.

150 Wall ball Shot

“cada vez que haya que cambiar o se falle 200 m row”

Apuntar tiempo y metros.

C: Stretch

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