A: Speed
6 shutter run 20 m “Practica de velocidad de reacción cambiando la posición de salida”
(2 xsentados,2 x sentados de espalada, 2 xtumbado, 2 x tumbado de espalada)
B: WOD:
4 Rondas de:
300 m run
10 STO
Rest 30”
Apuntar los tiempos por ronda.
C: Stretch
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