A: Strength:
4 x 1 Min yugo isométrico.
B:WOD:
Por trios:
Acumular Max rondas en 15 min de:
10 Push press 70/35 kg “Desde rack”
20 Back Squat 70/35 kg “Desde rack”
30 deadlift 70 /35 kg
c: Stretch
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
Sin comentarios para "CFF 5 Agost 2019"