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ARCHIVO DE: 2019 julio

  • Performance 2 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 2 de julio de 2019

    A: Skill Full Clean B: WOD: AMRAP 8 Min 5 Full Clean 8 Push Ups 11 Sit ups C: Stretch

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  • WOD 1 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de julio de 2019

    A: Gimnastic: AMRAP 6 min 30” Trabajo de Strict Pullups 30” Trabajo de Push Ups Acumular máx repeticiones de cada ejercicio. Manteniendo la técnica. B: WOD: 5 Rondas de: 5 Power Clean 80/45kg 5 front Squat 80/45kg 10 Burpees over the bar C: Stretch

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  • CFF 1 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 1 de julio de 2019

    A: Strength: Back squat 4 x 2 85/90% B:WOD: AMRAP 10 Min 20 DB Step Up 20 Renegade Row 20 Hang Power Clean & Jerk C: Stretch  

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  • Performance 1 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 1 de julio de 2019

    A: Skill: Wall Climb B:WOD: OTM18 min Minutos Pares  2 Wall Climb Minutos Impares 10 Db Thrusters. C: Stretch

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