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Performance 31 Jul 2019

Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 31 de julio de 2019

ATLETAS DE MES:

En Madrid:

Javier Gonzalez del Campo: Muy discretamente ha ido mostrando su mejora paso a paso en multitud de ejercicios, implicado en la mejora de los movimientos disfruta ahora también de las clases de Halterofilia, donde pule la técnica. Trabajador y buen compañero, gracias por este gran WOD Javi!!

Javier Gonzalez del Campo:

A: WOD por Parejas:

Cash in 800 m Run con 1 saco

Then:

AMRAP 12 Min

12 Burpee Bar Muscleups

12 Power clean 80/45kg

Then

Cash Out 800 m run.con un saco

“Apuntar tiempo y rondas”

B: Stretch

En Granada:

Performance
«Damián»
Partner Amrap 20 min.
20 D-ball lunge

10 D-Ball atlas
20 Push-ups
10 Pull-ups
20 Cal row
10 Burpees over the row

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