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CFF 24 Jul 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 24 de julio de 2019

A: Speed:

4 cuestas largas lastrado con goma. “Esfuerzo de 1 min, rest 3 min.”

B:WOD: Sprint.

Por parejas: 6 rondas YGIG

20 Power Kb Swing

10 Athletic Burpees

C: Stretch

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