A: Skill:
Dball Ground To shoulder
B: WOD:
AMRAP 20 min Por trios:
Dos acumulan Max rondas de:
10 D- ball Ground to shoulder alternando
8 sincro Burpees
El 3º corre 400 m con saco bulgaro. “cuando llega, camnbia por uno de la pareja, el otro queda.”
Apuntamos rondas y numde carreras.
C: Stretch
Sin comentarios para "Performance 17 Jul 2019"