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CFF 20 Jun 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de junio de 2019

A: Power

4 series de:

18 Kcal Row

15 Plyo Push ups

10 Atlas D-ball sobre cajo de 1 m.

Rest.

B: Core:

AMRAP 7 Min

30 Seg over head Plate 25/20 kg

20 Seg Hollow Possition

20 Seg Plancha

C: Stretch

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