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CFF 3 Jun 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de junio de 2019

A: Speed:

OT3M durante 15 Min

5 Devil press con Athletic Burpee

1 Suicidio

5 Devil press

“Apuntar major tiempo”

B:WOD:

4INTERVALOS DE TRABAJO DE 1 min

1 min Max rondas de

3 D- ball sobre 1 metro

4 Box Jump Over

Rest

C: Stretch

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