En Madrid.
Hoy tendremos un wod al aire Libre.
Un día de comunidad en el que juntaremos deporte, naturaleza y comunidad.
Singular summer day:
100 Wall ball Pass
500m Run Gomas
100 Medball Sit ups
500m Run Gomas
100 Db Snatch
500m Run Gomas
En granada.
AMRAP 30 MIN:
En equipos de 3 atletas
MAX HANG FULL SNATCH, (50,30 KG)
MAX METERS HANDSTAND WALK
MAX KETTLEBELL SWING (32,20 KG)
MAX DOUBLE UNDER
Cada atleta realizará unbroken todas las repeticiones posibles. En el momento que falle le dará el relevo al compañero. Todas las repeticiones y metros se irán sumando y se apuntarán al finalizar cada ronda.
Sin comentarios para "WOD 11 May 2019"