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WOD 27 Abr 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 27 de abril de 2019

WOD Por Grupo de 4:

Siempre tendrá un componente q mantener una barra en posición Rack, en caso de querer cambiar el resto de componentes ayudará. Pero deberá mantener la posici

El equipo deberá de completar :

  • 200 Wall ball Shot
  • 150 Strict Pullups/ pullups con ayuda
  • 100 D-Ball sobre barra en rack
  • 50 Sincro Burpees 3 Personas.

“En caso de caer la barra todo el equipo deberá correr 200 m”

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