A: Gimnastic:
En anillas:
4 series
20 Seg Posición alta de dip
20 Seg Posición baja de dip
Rest 1,5 min
B: WOD:
3 Rondas de:
6 DB Full snatch/ Power Snatch mano derecha
10 Box JUMP
6 Burpees over the db
6 DB Full snatch/ Power Snatch mano Izquierda.
C: Stretch
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Sin comentarios para "WOD 13 Mar 2019"