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WOD 1 Marz 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de marzo de 2019

A: Metabolic:

AMRAP 15 Min Run.

“acumular máx largos de 800m, 400m ,200m posibles y apuntar metros totales”

B: WOD:

AMRAP 7 min

KB Snatch.

“Si se suelta parar 30 seg de penalty”

C: Stretch

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