A: Metabolic:
Durante 8 Min:
30 Seg ON 30 seg OFF
Burpees.
“Objetivo, no parar, este trabajo se repetirá así apuntad Burpees totales”
B: WOD:
3 Rondas de:
400 m run
15 Over head Squat (60/35kg)
C: Strength
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Sin comentarios para "WOD 11 Febr 2019"