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WOD 11 Febr 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de febrero de 2019

A: Metabolic:

Durante 8 Min:

30 Seg ON 30 seg OFF

Burpees.

“Objetivo, no parar, este trabajo se repetirá así apuntad Burpees totales”

B: WOD:

3 Rondas de:

400 m run

15 Over head Squat (60/35kg)

C: Strength

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