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WOD 4 Ener 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de enero de 2019

A: Strength:

OTM 10 Min

Min Pares 7 DB Thrusters

Min Impares 7 DB Power clean “Toca una cabeza el suelo”

B: WOD:

AMRAP 10 min

400 m run

20 Kb swing

10 Chest to bar.

C: Stretch

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