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CFF 4 Ener 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 4 de enero de 2019

A: Strength:

Bench press 4 x 3 al 85/90%

B: WOD:

4 Rondas por tiempo de.

Max Hang Power Snatch 40/25%

15 Kcal row

Rest 1,5 min

C: Stretch

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