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Performance 21 Dic 2018

Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 21 de diciembre de 2018

Oli: Sin duda un  atleta que nos ha acompañado durante muchos años, su fuerza, casi sobrehumana, siempre nos ha sorprendido, además siempre aporta buen rollo en clase y  energía de buen compañero. Oli esperamos seguir contando contigo durante muchos años más. Gente como tú son un regalo en clase.

For time:

Cash in: 150 Double unders

3 Rounds:

21 DB Squats

15 Push ups

9 Bar muscle up

Cash out: 150 Double under

En Granada:

Ábdala

Todo un ejemplo de superación y disciplina. Todo lo que vale la pena merece un esfuerzo y el tuyo es admirable. Esperamos poder seguir entrenándote y disfrutando de tu compañía en cada wod por mucho tiempo. ¡Enhorabuena por todo lo que estás consiguiendo!
3-6-9
Strict Pull-up
Globet Squat
200 m run
12-15-18
Reverse burpee
Dumbell Clean and Jerk

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