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WOD 4 Dic 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de diciembre de 2018

A: Strength:

4 series de:

4 Front Squat 75% + 4 Broad Jump

B: WOD:

AMRAP 15 Min

400 m Run

15 KB Swing

10 Agrupaciones en suelo.

C: Stretch

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