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CFF 4 Dic 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 4 de diciembre de 2018

A: Strength

4 series de:

6 Bench Press + 6 true push ups + 6 dips en paralelas

Rest

B: WOD:

AMRAP 8 Min

20 m yugo

20 Russian kb swing

20 Box jump over

C: Stretch

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