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WOD 28 Nov 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de noviembre de 2018

A: Strength:

4 Series de:

5 Shoulder press 75/80% + 5 D-ball knee to Sholuder

B: WOD:

AMRAP 10 min

10 HSPU

20 DB Step up

10 Sit ups

C: Stretch

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