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WOD 21 Nov 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de noviembre de 2018

A: Strength:

Back Squat

4 x 15 rep 60/65%

B: WOD:

For time:

150 Double unders

20 Wall ball Shot

100 Double unders

40 Wall ball Shot
50 Double unders

60 Wall ball Shot

C: Stretch

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