A: Gimnastic:
4 X Max Strict HSPU + Max Kipping HSPU
“En caso de no poder usar cajón y kipping”
“En caso de no poder usar pirámide y push ups”
B: WOD:
AMRAP 10 Min
Por parejas Max rounds IGYG
5 Atlas D-BALL
20 M D-Ball carry abrazado alto
C: Stretch
Sin comentarios para "WOD 13 Nov 2018"