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WOD 8 Nov 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de noviembre de 2018

A: WOD:

Por Parejas

Cada uno comienza en una estación trabajan 1 min, luego cambian de estación pasado el segundo minuto corren juntos

1 Min Squat 80 kg

1 Min Deadlift 100 kg

800 m run

1 Min Squat 80 kg

1 Min Deadlift 100 kg

400 m run

1 Min Squat 80 kg

1 Min Deadlift 100 kg

200 m run

Apuntar los deadlift realizados y los squat

B: Stretch

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