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WOD 6 Nov 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de noviembre de 2018

A: Strength:

4 x 12 Lunges bar to overhead

B: WOD:

400 m run

20 Push  Jerk 50/30kg

20 Hang Power Clean 50/30kg

20 Push jerk 50/30kg

400 m Run

C: Stretch

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