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WOD 24 Oct 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de octubre de 2018

A: Gymnastic:

AMRAP 10 Min

1 Complex de toes to bar + Chest to bar + Bar Muscleups

5 Hang Power Clean 80/45 kg

2 complex

10 Hang Power Clean 80/45 kg

3 complex

15 Hang Power Clean 80/45 kg…..

B: WOD:

For time:

100 Burpees to the target

C: Stretch

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