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WOD 11 Oct 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de octubre de 2018

A: Metabolic:

OTM 10 Min

Minutos pares 12/9 Kcal

Minutos Impares 8 Burpees

B: WOD:

AMRAP 10 Min

200 m run

15 Wall Ball Shot

10 KB Swing Americano

C: Stretch

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