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CFF 28 Sept 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 28 de septiembre de 2018

A: Strenth:

Shoulder press 4 x 4 80%

B:WOD:

For time:

20 Box Jump over

15 power Snatch 45/ 25kg

10 Toes to bar

5 Strict Chet bar

10 Toes to bar

15 power Snatch 45/ 25kg

20 Box Jump over

C: Stretch

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