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WOD 24 Sept 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de septiembre de 2018

A: Strength:

4 X 3 Atlas Stone

B: WOD:

Por EQUIPOS DE 4 Personas

Mientras una Pareja acumula máx Clean & jerk con 50/30 kgen 6 Min

La otra pareja acumulará máx Burpees Box Jump over en 6 Min

Habrá 1 min entre el cambio de estaciones para decirse cuantas repes lleva y seguir sumando en la otra estación.

Apuntar repes de cada ejercicio en la pizarra.

C: Stretch:

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