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WOD 5 Sept 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de septiembre de 2018

A: Gimnastic

4 x Max Kipping o Buterfly Pullups ¨trabajar la consitencia“

B: WOD:

3 rondas For time

20  KB Clean & Jerk

5 Squat con D-BALL al hombre

20 KB Goblet Squat

C: Stretch

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