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CFF 3 Sept 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de septiembre de 2018

A: Strength:

4 series de:

8 Shoulder Press 70%

10 True Push ups

Rest 90 seg

B:WOD

4 Rondas de:

14 standing Lunges d- ball oh

8 Strict Pullups

14 Buenos dias con d-ball

C: Stretch

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