Valentín tiene el título de Atleta del Mes de Agosto de 2018 por su constante trabajo de sus debilidades y su esfuerzo máximo en cada wod. Su nivel de entrega y esfuerzo hace que no sólo él mejore, si no que todos los compañeros que siguen su ejemplo y su ritmo de trabajo también […]
SEGUIR LEYENDOA: WOD: 4 Rondas de: 600 m run 8 Power Snatch 50/30kg 10 Burpees Over the bar 12 Push ups 14 sit ups B: Accesorio: 4 X 30” Tabla. C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 4 x 10 DB bench Press B: WOD: 10/8/6/4/2 Alternative DB Snatch Dips Strict Pullups C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: GHD Sit up B: WOD: AMRAP 9’ 300m Run 20 Jumping lunges 10 Sit up
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