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CFF 21 Agost 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de agosto de 2018

A: Strength:

Core wod:

4 Rondas de:

20 Sit ups

20 Russian twist con disco

30 seg Plancha

B: WOD:

4 Rondas de:

15 Kb Swing Americano

15 SDLHP 50/25 KG

15 Push ups

C: Stretch

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