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WOD 13 Agost 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de agosto de 2018

A: Gymnastic.

4 x Max Strict Pullups hollow Position

B: WOD:

4 Rounds For Quality:

10 Kipping Chest to bar

5 hollow hold Wall tap

10 Jumping squat

C: Trabajo de L-sit

4 x 12 Elev de piernas desde sentado en L

D: Stretch.

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