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Performance 11 Julio 2018

Por Carlos Fernández | En Performance | El 11 de julio de 2018

A: Skill:

Ski erg

B: Team WOD:

AMRAP 4’

Max Cal Bike

*mientras uno trabaja los demás hacen sincro sit ups

Rest 1min

AMRAP 4’

Max cal Ski

*mientras uno trabaja los demás hacen sincro burpees

Rest 1min

AMRAP 4’

Max Double unders

*mientras uno trabaja los demás hacen sincro sit ups

AMRAP 4’

Rest 1min

Max cal Ski

*mientras uno trabaja los demás hacen sincro burpees

**si la pareja no esta en movimiento, no se puede acumular calories o dobles de combas

***En Granada sustiuye Ski por slam ball y Bike por row.

 

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