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WOD 7 Jul 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de julio de 2018

Hoy en el box se estará impartiendo el cuso de Crossfit Gymnastic. Por eso todos los entrenos se desarrollarán fuera.

Ven y disfruta del maravilloso parque que tenemos junto al box. Cada hora nos reuniremos en la puerta del box para dejar mochilas y salir juntos, NO LLEGUES TARDE!

Entrenamiento al Aire Libre:

Por Equipos de 3:

Mientras 1 corre 800 M

Otro compañero acumula Maximos Burpees Bastard

Y el tercero, Deberá sostener un disco sobre la cabeza.

“El wod acaba cuando todos han corrido 2 series de 800 m”

1 comentario para "WOD 7 Jul 2018"

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