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WOD 9 Jun 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de junio de 2018

A: Entrenamiento por equiposde 3 Personas

Cash In:

200 m dentro del box de D-ball carry “abrazado”

Then:

4 Rondas de:

30 Kb Swing

30 Push ups

Mientras uno trabaja el compañero aguanta en posición de tabla

Cash out:

200 m dentro del box de D-ball carry “abrazado”

B: Stretch

39 comentarios para "WOD 9 Jun 2018"

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