• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 1 Jun 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de junio de 2018

A: Metabolic:

1 min On 1 min Off (Total 7 min)

  • Burpees Box Jump over.
  • Wall Climb
  • Db Snatch
  • Sit ups

B: WOD

5 series de:

Max Hspu con kipping, strict o pirámide. “cada series deberá tener un minimo de 5 repes, si no se podrá volver a emplezar”

Cada vez que partamos la serie acumular 5 Atlas D-ball .Apuntar tiempo total y repeticiones de HSPU.

C: Stretch

494 comentarios para "WOD 1 Jun 2018"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube