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BLOG

CFF 27 Mar 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 27 de marzo de 2018

A: WOD:

WOD Dedicado a nuestra atleta del mes, Carla Lázaro, gracias por venir siempre con tu mejor sonrisa y aportar tanto a esta comunidad, gracias por tu esfuerzo diario y tu tenacidad para mejorar tus debilidades, una vez más, representadas el alma Singular Box.

Carla Lazaro

For time:

800m Run

20 Power clean

10 B.O.B.

400m Run

20 Front squats

10 B.O.B.

200m Run

20 Thrusters

10 B.O.B.

800m Run

 

En Granada se hará

“Antonio”

4 rounds for total reps – 3 rounds en Performance:
1 min, max air squats
1 min. max rope climb
1 min. max Dumbell Snatch
1 min. max Burpees
1 min. max Deadlift
1 min. rest

2 comentarios para "CFF 27 Mar 2018"

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