A: Strength: 5 Series de Full clean + hang Clean + STO B: WOD: AMRAP 5 Min Burpees facing over the box C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 4 x 4 Thrusters desde el suelo. B: WOD: AMRAP 8 Min 6 Hang Power clean 75/40 kg 12 Push ups 6 Deadlift 75/40 kg C: Stretch.
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Yoke carry B: WOD: 20m Max weight Yoke carry
SEGUIR LEYENDOA: WOD: Open 18.1: Por fin llegó el Open, nos esperan 5 semanas por delante para medirnos con todo el planeta, pero sobre todo para disfrutar de este deporte que nos apasiona. Todos aquellos que estén apuntados, podrán disponer de un juez para evaluar y verificar su puntuación. Solo tenéis que venir a la hora […]
SEGUIR LEYENDOOpen 18.1
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 4 X 2 Shoulder to overhead. B: WOD: AMRAP 12 min: 400 m Run 20 Swing Ruso 10 Man Makers C: Stretch
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