• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 15 Dic 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de diciembre de 2017

A: Gimnastic:

WOD:

AMRAP 5 min

De 8 HSPU “Buscando la versión más exigente pudiendo cambiarla durante el WOD”

10 Toes to bar “trabajo de piernas lo más rectas posible”

B: WOD:

AMRAP 8 Min

10 Db Snatch

15 DB OH Squat (se pueden repartir como se quiera entre ambas manos)/ sino Squat en posición de Rack

20 Sit ups

C: Stretch.

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

Sin comentarios para "WOD 15 Dic 2017"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource