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CFF 14 Dic 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 14 de diciembre de 2017

A: Strength:

3 X 10 Bench press 60/70%

B: Accesorio.

3 X 8 True Push ups “Bajada lenta subida explosiva”.

C: WOD:

AMRAP 6 Min:

Ground to Overhead 60 / 35 kg

D: Stretch.

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