• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 24 Nov 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de noviembre de 2017

A: Strength:

Bench press Agarre cerrado 3 x 1 al 90% ó más.

B: Ejercicio accesorio:

4 X 4 Push ups en anillas tardando el mayor tiempo posible y rotación externa al final de la subida.

C: WOD:

10/8/6/4/2

Power clean 80/ 45 kg

Burpees over the Bar

Time cap 24 min

D: Stretch.

4 comentarios para "WOD 24 Nov 2017"

  • 人手不足を解消できる dijo:

    15/01/2020 el 18:45 -

    Title

    […]The information mentioned in the post are several of the most effective readily available […]

  • インドのビザ dijo:

    04/03/2020 el 14:57 -

    インドのビザ

    […]below you will obtain the link to some websites that we consider it is best to visit[…]

  • แทงบอล ufabet dijo:

    12/03/2020 el 10:56 -

    Title

    […]Sites of interest we have a link to[…]

  • สมัครbetufa dijo:

    12/03/2020 el 12:16 -

    Title

    […]we prefer to honor lots of other world wide web web-sites around the net, even though they aren’t linked to us, by linking to them. Beneath are some webpages worth checking out[…]

Deja una respuesta

Deja una respuesta

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube