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CFF 23 Nov 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 23 de noviembre de 2017

A: Power:

5 Series de:

5 Saltos de Picas en cajón de 70 + 5 Broad jump

B: WOD:

7 Rondas de:

5 thrusters 50 kg

8 Atletic Burpees over the bar

1 Rope climb

time cap 9 min

C: Stretch.

7 comentarios para "CFF 23 Nov 2017"

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