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CFF 8 Nov 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de noviembre de 2017

A: Strength:

5 series de

10 metros Sleed push pesado + 3 Box jump 70 cm

B: WOD:

5 rondas de:

15 Agrupaciones disco 10/5 kg

8 DB Snatch

15 kcal Row

Time cap 12 min

C: Stretch

 

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