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CFF 7 Nov 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 7 de noviembre de 2017

A: Strength:

Push press 4 x 2

B: Ejercicio accesorio:

Aguantar Max tiempo con barra sobre la cabeza. 1 serie = peso peso del push press.

C: WOD:

AMRAP 6 Min

20 KB Swing ruso

10 Hang  Power clean 60/ 35kg.

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