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WOD 6 Nov 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de noviembre de 2017

A: Strength:

Back Squat 3 x 1 al 90% o más

B:Ejercicio Accesorio:

Buenos días con goma

3 x 20

C: WOD:

AMRAP 5 min

10 DB Thrusters

10 True PUSH UPS

  1. Stretch

 

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