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CFF 6 Nov 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de noviembre de 2017

A: Strength:

Clean Pull con déficit 3 x 4 al 90% RM

B: WOD

21/15/9

Lunges con D-Ball

Strict Pullups

Entre rondas 15 seg L-Sit colgados.

Time cap 9 min.

C: Stretch

 

1 comentario para "CFF 6 Nov 2017"

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